Téléchargement gratuit de livres audio Abdos et Puissance d'Impact (Core Force: Condition Physique de Combat t. 4) by Dominique Paris PDF MOBI B007P46CZQ

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Téléchargement gratuit de livres audio Abdos et Puissance d'Impact (Core Force: Condition Physique de Combat t. 4) by Dominique Paris PDF MOBI B007P46CZQ - Voulez-vous des abdominaux réels, fonctionnels et capables de performances dans vos activités sportives et principalement en boxe? Dominique Paris, préparateur physique spécialiste en boxe et sports de combat, vous propose 8 circuits où sont intégrés des exercices d'abdominaux et de la boxe au sac de frappe pour acquérir une superbe condition physique...et de vrais abdos! Les circuits sont ciblés sur le gainage, les abdos et le transfert pour la puissance de frappe.
Concernant l'équipement, vous avez besoin d'un sac de boxe et de gants de frappe. Les autres exercices ne se font qu'avec le poids du corps.
Vous pourrez évaluer objectivement intensité et récupération à l'aide du système d'évaluation personnalisé qui est intégré, ceci pour éviter les risques de surentraînement.

Détails Abdos et Puissance d'Impact (Core Force: Condition Physique de Combat t. 4)

Le Titre Du Livre	Abdos et Puissance d'Impact (Core Force: Condition Physique de Combat t. 4)
Auteur	Dominique Paris
Livres Format	Ebook Kindle
Langue	Français
Nombre de pages	20 pages
Editeur	Knockout Coaching LLC
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	3.3 étoiles sur 5 de 344 Commentaires client
La taille du fichier	18.2 MB